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幼稚園児のおやつ、２００キロカロリーまでとのことですが、みなさん何…

幼稚園児のおやつ、２００キロカロリーまでとのことですが、みなさん何をあげていますか？
うちはクッキーなどの軽いものでは夕食まで持たないので、菓子パンやチャーハン、肉まんなどに小さいお菓子をつけていますが、カロリーオーバーだと思います。
先日あげた小さいドーナツのカロリー調べると300カロリーくらい、でもそれじゃお腹がもたない。
息子は今月末で5歳です。
何をどれくらい与えていますか？

• おやつ
• 幼稚園
• 5歳
• 息子
• 園児
• お菓子
• パン
• 肉