※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
ヘンリエッタ
ココロ・悩み

産後の体調不良に悩む方からの相談です。皆さんは体や心の健康のために何をしていますか？食事やストレス発散などの方法を教えてください。

産後、体調を崩す事が本当に増えました。
産後うつからの脱出も何とか頑張っています。
自分の体と心の健康は、主人と息子の為にも必要な事なんだと改めて痛感しています💦

体や心の為に、皆さんが行っている事はなんですか？
ヨガ…温活…
体に優しい食事…飲み物…
ストレス発散の方法…
何でも良いので教えて下さい(*^^*)

コメント

にっく

産後すぐからのワンオペストレスで大病にかかりました😣💦
それからはストレス発散方法として、なるべく家にこもらずお散歩やショッピングモール散策、児童館などに毎日子供と出掛けるようにして気を紛らわしています😊
ベビースイミングも始めて、子供と一緒に身体を動かすのを楽しんでいます😌✨
食べ物はお菓子、アイスが好きなのでよく買って食べています☺️

  • ヘンリエッタ

    ヘンリエッタ

    コメントありがとうございます(*^^*)
    大病…お辛かったですね💦
    やはりストレスは溜めないことが一番ですね。
    気分転換とお菓子がストレス発散になっているのですね！
    気分転換考えてみます😊

    • 10月12日

おすすめのママリまとめ

「ココロ・悩み」に関する質問

「ココロ・悩み」に関する質問をもっと見る

[ココロ・悩み]カテゴリの
質問ランキング

ココロ・悩み人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング