コメント
おと
バランスボールで寝かしつけしてたら勝手に減りました☺︎
ゆか
産後太りヤバいです…授乳していたら勝手に痩せると思っていました😭ダイエット中なんですが…お尻に力入れながらベビーカーでお散歩したり、ぴったりサイズのジーンズ履いたり👖食事は野菜や汁物から食べるようにしています😫
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あーちゃん
全然痩せませんよね笑
食事大事ですよねほんと笑
私もきおつけてみます笑- 10月4日
motty
お散歩を始めたら停滞していた体重がまた減りはじめました😊わたしの場合はむくみがひどかったので漢方ですとんと落ちたのもありますが😅！和食と水分を意識するだけでも違うと聞きました！ダイエット一緒に頑張りましょう～～😂
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あーちゃん
お散歩どれくらいするんですか？
- 10月4日
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motty
まだ1ヶ月ちょっとなので15分くらいですが、徐々に伸ばしていく予定です！歩き方とか姿勢気にするだけでも違いますよ！
- 10月4日
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あーちゃん
わかりました！
参考にしてみます！- 10月5日
咲人
産後2カ月で10kg落ちてから中々減らずです😮💦娘が縦揺れが好きで、寝かしつけで1日に何回もスクワットをする生活していたら痩せました😂
あとは家事とか、夕飯を16時に済ませていた事くらいですかね？間食よりも眠気が勝って間食もしていなかったからだと思います！
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あーちゃん
10キロも落ちたんですか！！
すごいですね🙄- 10月5日
あーちゃん
ほんとですか！！
すごいですね！