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ありんこ
妊娠・出産

最近早朝に目が覚めることが続いています。夜は眠りにくく、授乳時間で目が覚めることも。皆さんはどうしていますか？

最近４時半前後必ず目が覚めます。
夜も寝付きが悪く1時や2時前後に眠りに就き
そんなサイクルです。
お散歩1時間、お風呂に浸かるなどして
お昼寝してなくてもこんな感じで
ホルモンの影響で授乳時間で目がさめる様ですが
皆さん何してますか？？

コメント

ハナ

はじめまして✨
私もそんなこんな感じです(笑)
２２時には布団に入ったのに
眠れたのは夜中の４時とかでした(^_^;)
眠たくなるまで、ひたすらスマホいじってます(笑)

やはり身体がこれからの2、３時間ごとの授乳の
為に変わってきているかもしれないですね！

  • ありんこ

    ありんこ

    もうずっと後期に入って
    トイレが近い🚽！！
    から始まりましたがトイレから帰って眠れてたのに眠れなくなっちゃいました！
    ひたすらケータイで、、、笑笑
    何かオススメのアプリとかありますか？？

    • 10月3日
  • ハナ

    ハナ

    分かります(笑)
    一時間おきにトイレ行ってます(^_^;)
    そうですね…
    私はよくママリで雑談しながら
    時間潰してます(*´`)
    皆さん、結構起きてていろいろお話できますよ✨

    • 10月3日
  • ありんこ

    ありんこ

    なるほど〜
    そうなんですね！

    ありがとうございます😊！

    • 10月3日
しろくま

赤ちゃんが産まれてからの練習みたいな感じで眠りが浅くなるみたいですよ！

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