1週間で太る方法はありますか?1週間後友達とあいますが、痩せすぎを心配…
1週間で太る方法はありますか？
1週間後友達とあいますが、痩せすぎを心配されるのがいやです。
156センチ 21歳 産後1年 母乳あげてます
妊娠前は48キロくらいでふつう体系でした。
妊娠中は57キロくらいまでなりましたが、出産後みるみる体重が落ちていき今は41キロです。
仕事復帰した時もみんなに心配されました。
服を脱いだらふつうにしててもあばらが見えて、仰向けに寝転がると腰の骨が浮き立って見えます。
胸も母乳が溜まってる時以外はしぼんで見えます。
色気も何もないのでほんと悲しいです。
1週間くらいで健康的に太る方法はないでしょうか？
特に胸とお尻に脂肪をつけたいです。
健康的でなくても、これをすればすぐに太るというのがあれば教えてください。
- a(4歳10ヶ月, 7歳)
コメント
退会ユーザー
私と同じくらいです！
私は筋トレするようにしました！
ぶたにゃむ
プロテインを飲むこと、白米をよく食べること
お肉も、食べるが、ステーキなどは多く食べれないかなー？
なので、ササミとか！
サラダチキンとか食べるといいかも( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
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a
プロテイン、飲んでみます。とりあえず食べることが重要なんですね。ありがとうございます
- 9月29日
なると
痩せるのも運動ですが太るのも運動がいいですよ。
筋肉つくと健康的に見えます！
ただ1週間じゃ難しいですね。
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a
そうですよね。。運動してさらに痩せたら怖くて踏み出せずにいます、、、。
- 9月29日
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なると
私の妹ですがお酒とつまみで健康的な食事をせずガリガリだったのか、
運動を始めて健康的でスタイルが良くなりましたよ♡- 9月29日
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a
そうなんですか！！では運動、できる限りしてみます
- 9月29日
2kids.mama♡
お酒飲んで食べたらあっという間に太りますよ😂
そのあとすぐ寝ればみるみると（笑）
でも授乳中ですもんね😅
食べて寝るを繰り返すとか？🤨
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a
あー、お酒飲んでないからなんですかね〜、、授乳してるんで全然飲んでないです😔いっそのこともう1歳だしお酒飲んでミルクの日を増やそうかな。
- 9月29日
a
筋トレしたらすぐに効果出ましたか？
退会ユーザー
さすがにすぐには無理ですね😅
でも1週間やれば効果はあると
思います！
a
そうですか！！ありがとうございます