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りん
ココロ・悩み

出産後の体重減少についての効果的な方法を知りたいです。

出産して1年経つのに1キロも体重落ちません。
出産して体重こうしたらおいたよとかこのダイエット効果あったよとかある人いたら教えてください。

コメント

しま

私も体重が全然落ちなくて１歳半過ぎてようやくダイエット始めました。
娘のお昼寝中に週3回、30分～40分程度の筋トレして、3ヶ月で元の体重まで戻りました😊

ミーハーまま

糖質オフしてたらすぐ減りましたよ😃
今は元の体重より更にマイナス２㌔です☺️

さかもつ

私も今ダイエット中です！
中々減りませんが、産後半年以内ならボチボチですが痩せていってますよ‼︎とにかく身体を動かす事です‼︎毎日40分くらい散歩してます‼︎
一緒に頑張りましょ‼︎

ねこ

晩御飯をめっちゃ早くに食べてたら産前の体重より落ちました！
16:00にはご飯食べちゃってました 笑
そしてお腹がすく前に子どもと一緒に寝る！笑

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