コメント
おらふ
バナナ、牛乳、R-1？系ですかね？🤔
ヨーグルト（乳製品）は食事後が良いですよ(๑˃̵ᴗ˂̵)
ren
マグネシウムの量増やすと大丈夫だと思います🙆♀️わたしは夜2錠飲んでました！増やしてもらってはどうですか？お腹の張りの原因にもなるみたいなので…
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ちまき
便秘がお腹の張りにも関係してくるのですか？！
知らなかったです〜😭
明後日、検診なので
増やしていいか相談してみます😭- 9月25日
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ren
その方がいいと思います！わたしは後期まで便秘ほっといたら先生に怒られたので早めに言うのがいいと思います！
- 9月25日
hhm
私はゴボウ茶で結構、
効果ありましたよ(*´ω｀*)
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ちまき
ゴボウ茶！
1、2回しただけで放置してたので
もう一回チャレンジしてみます！- 9月25日
退会ユーザー
私もマグネシウム1錠ずつ飲んでましたが効かず、最大1日6錠までOKだと言われましたが、もっと手っ取り早く出したかったので😅
今はピコスルファートをもらって飲んでますが、毎回効きます☺️
一応ヤクルトも毎日飲んでますが全然だめなんですよね😭
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ちまき
ピコスルファート、初めて聞きました！
明後日、検診なので相談してみます〜😭
ヤクルト食後30分以内で、冷えすぎてないのが良いって聞いたけど、私も効果なしです💦
本当に便秘困ります〜😭- 9月25日
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退会ユーザー
本当は食べ物や飲み物の改善で出てくれたら嬉しんですけどね😢
でもピコスルファートのお陰でお腹の不快感がなく過ごせているので助かってます😚
ぜひ相談してみてください💕- 9月25日
muma
わたしは薬に頼りのがすごいいやで...😓ミキサーで野菜ジュース作って、毎朝すきっ腹の時に飲んでました！
青汁でも効果ありましたよ！🙆♀️
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ちまき
薬頼り、嫌ですよね😭
私も嫌です。
青汁、一時期ハマって（私は便秘効果なかったけど）飲んでました。
結構水分もとるようにしてるし、
野菜もそれなりに食べてるのに…なんでなんですかね😭😭- 9月25日
ちまき
やっぱりヨーグルトですよね〜…。
ホットヨーグルトにホットバナナに…
いろいろ試してみましたが、なかなかです😭
なんでなのですかね😭😭