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はち
妊娠・出産

現在34週4日目なのですが、普段から腰が痛くてベルトを巻いたり休んだり…

現在34週4日目なのですが、普段から腰が痛くてベルトを巻いたり休んだりしていたのですが、
今上の子を寝かしつけて起き上がろうとしたら
腰が痛すぎて立つことも座ることもできなくなってしまいました😂😂
こんな時みなさんはどうしてますか？
改善方法などありましたら教えて頂きたいです。

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