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夢生(17)
妊娠・出産

簡単に出来る骨盤矯正ヨガを1日1回してるんですが、骨盤がバキバキで痛…

簡単に出来る骨盤矯正ヨガを1日1回してるんですが、骨盤がバキバキで痛くて…。
産後どのくらいで治っていくものなんでしょうか？😂

コメント

ぺぺ

産後1ヶ月はゆっくり休めてください😭
産褥期に無理に骨盤矯正などしてしまうと尿漏れなどの原因になってしまいますよ😥
私ももう1ヶ月になる子供がいますが
お腹をガードルで締めてるだけです笑

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