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ぽこ
妊娠・出産

子宮口がゆるいけど開きが少ない状況で、家の中でできる運動について相談があります。前駆陣痛の症状もあるようです。


子宮口はゆるいけど、指一本くらいしか子宮口開きません(ToT)

雨で散歩できず…

スクワット、ストレッチ、ツボ押し、子どもをおんぶして部屋をウロウロ…

ほかに家の中で何かできそうな運動ありますか?


前駆陣痛?張りはたまにあります。

コメント

はる

雨で散歩できないですよね…

上の子といないいないばぁ見て、抱っこして踊ってます😂

  • ぽこ

    ぽこ

    朝のうちに散歩行けばよかったと後悔してます(^^;
    上の子は元気が有り余って仕方ないです笑

    • 9月20日
つーちゃん

ジャンプしたり四つん這いになって胸を床につけるぐらい低い体勢にしてお尻を突き出した状態でお尻ふりふりすると赤ちゃん下がってくるって聞いたのでわたしも今実践してるところです😭

  • ぽこ

    ぽこ

    四つん這いいいって言いますよね!
    でも、お尻フリフリ初めて聞きました!
    さっそくフリフリしてみます^ ^
    ありがとうございます!

    • 9月20日
  • つーちゃん

    つーちゃん

    1日に15分間を何セットかやるといいみたいです!
    お互い元気な赤ちゃん産みましょうね😊💓

    • 9月20日