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まるころん
妊娠・出産

出産時の体力について、妊娠前や中に運動をしていましたか?効果を実感しましたか?

出産時の体力についてです。
年齢が上がるとともに、出産時の体力が不安になってくるものですが、皆さんは妊娠前や妊娠中など、何か積極的に運動をしていましたか?また、出産時にその運動をしていた効果を実感できましたか?

コメント

たま

3人目だけ年があいたしマタニティヨガをしていました。

上二人と違って
はじめて促進剤をしたので痛みはすごかったですが
体力としてはなんの問題もなく
産後もすぐ動けたし
産後ハイで一番元気でした。

でもマタニティヨガがきいたとかはわかりません 笑

  • まるころん

    まるころん

    コメントありがとうございます。
    マタニティヨガの効果かどうかはわからないとしても、若い頃の産後より元気なのは羨ましいです。
    失礼ですが、もしよろしければ年齢はおいくつか教えていただけますか?

    • 9月13日
  • たま

    たま

    もう今は40越えてますよ。1人目の産後が一番辛かったです
    産んだ時間が夜中でしたし体も疲れと寝不足で入院中からぼろぼろでした。

    3人目産んだあとのいまが
    早くから入院中も動き、その後も
    支援センターなどアクティブにうごきまわっています

    • 9月14日
  • まるころん

    まるころん

    うちも、一番下がせめて3歳になったら、と考えているので、40歳を過ぎての出産で大丈夫だったというお話は勇気をいただけます!
    私も出産できるかは別として、体力作りのためにも運動したいと思います。

    • 9月14日
  • たま

    たま


    産んだときはギリギリ39でした。

    私の今の三女のママ友達は
    私以外の三人とも38.39で産んでますよ。

    • 9月14日
  • まるころん

    まるころん

    本当ですか!
    じゃあ産めないことはないですね。
    その時実際どうなるかはわかりませんが、希望を持っていたいと思います。

    • 9月14日
  • たま

    たま

    そうですね!!

    ただ私は上二人はポンポンとうまれしたが
    3人目授かるまでは二回流産しています。
    高齢で流産率が上がるのは確かかもしれませんね

    • 9月14日
  • まるころん

    まるころん

    私は28歳の最初の妊娠時と、三人目の前にも34歳の終わり頃に流産しました。
    年齢も関係あるかもしれませんね。でも流産する時は何歳でもするので、四人目にチャレンジしようと決めたら、その辺は覚悟しておきたいと思っています。

    • 9月14日