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なな
ココロ・悩み

眠れず、息子の夜泣きで睡眠時間が短いです。心療内科で睡眠薬をもらうべきでしょうか？

最近眠れません。
寝付くまで2時間くらいかかります。
夜中だいたい3時くらいに息子が起きてミルクあげるんですけどそのあとも眠れないまま朝になります。
なので3時間くらいしか寝れない日もあります。
これは心療内科で睡眠薬をもらった方がいいのでしょうか？眠くないとかじゃなくて眠いのに眠れないです

コメント

deleted user

同じような感じで産後ずっと苦しんでます。
そういう状態だと、日中全く動けないですよね。。

私は心療内科は抵抗があったのと、予約が全く取れなかったので
夏バテの症状があったときに、普通の内科に行きました。
ずっと不眠なことを伝えたら、
副作用が軽い睡眠導入剤を出してもらえました。
たまに飲んで寝るだけでもだいぶ休めます。
薬飲んでても夜のミルクはちゃんと起きれてます。

  • なな

    なな

    そうなんですね！私も行ってみます！ありがとうございます

    • 9月8日

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