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妊娠・出産

食欲が増し、体重が増えて悩んでいます。食事を減らし、間食を健康的に変えたいです。

1ヶ月前くらいから、食欲がすごくて、3食以外に必ずおやつorフルーツorちょっとしたご飯を食べるようになりました😓

3食も、1人前より少し多めに作ってしまってます💦

みなさんは、どれくらい食べてます?!

この前、体重増えるペース早いと言われてしまい、今、3食をまず1人前の量に戻し、間食も、糖分がないものに変え始めました!

ツライです😢

160センチ45キロだったのが、今51キロです💦

コメント

RY ♛ Mama

03食以外にお菓子やチョコ
お茶漬け食べてましたー(笑)

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    食べちゃいますよね!!笑笑
    私も許されるなら、2人前づつ毎回食べたいくらい😂

    • 9月8日
かえで

初めての妊娠ですか?
私も最初めちゃくちゃ食べてて20キロ近く増えました。
妊婦だし、まいーやと思ってましたが難産になりましたよ(笑)
太り過ぎると後でマジで後悔しますよ(*ºωº)σツンツン♥
なるべく3食以外はこんにゃくゼリーや豆腐や根菜(沢山食べると顎が疲れてきて、もーいーやってなりますw)で満腹させるといいですよ(・∀・)

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    はじめての妊娠です!
    難産になるって聞くので、これから気をつけていこうと思ってるんですけど、我慢できなくてツライです😂
    さっき、間食でイナリを3つ食べました💦
    やっぱり、根菜などで我慢しないとダメですね〜

    • 9月8日
coco❤︎

私も少し前まで
ずーっと口が動いてるくらい
食べまくってました!
すると、2ヶ月で6キロ増えて
今は自然と食べる量なども
マシになってます!

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    今はコントロールできるようになったんですね?!
    私も、自然に量が普通の量に戻れるといいな💦

    • 9月8日
  • coco❤︎

    coco❤︎

    きっとお腹が一気に大きくなって
    きているからなのかな?
    とか思ったりしています。
    また食欲戻ってくると困るなー
    と思いつつ気にせず食べまくると思います😂笑

    • 9月8日