こぐま
陣痛に繋げるにはとにかくお腹を張らして！と言われました😊
運動や、床ふきが効果があると思います！
37週目からは毎日踏み台昇降をしたり、歩き回っていました！
38週で安産になりましたが、よく動いていたのがよかったんだねと、助産師さんに言われました😉
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