コメント
まはまは
体重の程よい管理、刺激物や生物など控えて✨無理やストレスをできる範囲でいいから気をつけて♪(´ε｀ )
K
気をつけることと言ったら
身体冷やさないことや
あまり食べてはいけないものを
ちゃんと把握しておくことですかね。
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すぅたん⸜❤︎⸝
身体冷やすのやっぱり
気をつけないといけないんですね(´×ω×`)- 8月23日
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K
お腹とか特に気をつけないとです…
暑くてもできるだけ腹巻する
などはした方がいいかもしれないです！- 8月23日
choco
出産の時は
呼吸法が大事ですよ＼(^^)／
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すぅたん⸜❤︎⸝
呼吸法てどんな感じですか？
- 8月23日
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choco
いわゆるひっひっふーてきなやつです！ちゃんと呼吸を意識して赤ちゃんに酸素送るだけでも少しは冷静で入れますよー！
後、身体を冷やさないこと
重い荷物を持たない無理をしない
お腹が張ったら横になるですかね！- 8月23日
🍄きのこ🍄
食事
食べてはいけない物の把握
摂取すべき成分の把握
身体への負担
体勢や、冷え対策
ですかね( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
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すぅたん⸜❤︎⸝
ありがとうございます☺️
- 8月23日
あめ
・タバコの煙を吸わない、浴びない
・妊娠中と告げて処方された薬以外飲まない
・アルコール摂取しない
・レントゲンを撮らない
・カフェイン少なめに
・生肉を食べない、触った手もちゃんと洗う
などですね。
食べるべきでないものもたくさんあるのですがどこまで厳しくするかはある程度自分次第かもしれません！
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すぅたん⸜❤︎⸝
ありがとうございます✌️🏻
気をつけます- 8月23日
二児の母
私も19です☺️
妊娠おめでとうございます🎈
妊娠初期は流産になりやすいのできおつけて下さい。夏ですけどクーラーの効き過ぎで身体を冷やさないように！
医者から処方されていない薬は飲んではダメです。湿布も貼ってはいけませんよ☺️
それくらいきおつけておけば大丈夫な気がします！あまり気を重くしないで気楽にマタニティーライフを送りましょう☺️
S.U
アルコールと、大きな魚(マグロとか)を控える！
無理をしない！転ばない！
あとは、リラックスして過ごせるのが一番だと思います🤗🌺元気な赤ちゃんに会えるといいですね❤️
muma
答えになってないかもしれないですが...
わたしも初めての妊娠でわからないことだらけでしたが、先輩ママに勧められて、初めてのたまごクラブって雑誌買いました！🐣
やっちゃいけないことや、食べちゃいけないものが詳しく載っているので、1冊持ってるとすごく役に立ちます！🙆♀️
もも
妊娠初期は、無理をしないこと💡
つわりが辛い時にはすぐに休むこと💡
少しでも出血や心配なことがあったら、病院に電話をして受診すること💡
中期になったら、多少自由に動けるけど、無理はダメ💡
後期になったら、自分の思い通りにいかないことが、沢山あったり不安なことが増えるので、周囲の人に話を聞いて貰ったりして、ストレスをためないようにすること💡
まぁ、ざっとこんな感じですかね😅
とまと
お酒とタバコは絶対ダメ❌で、
あとはカフェイン、ナマモノは控えめに、
水銀の多く含まれるお魚と生タイプのチーズは食べない方がいいです✨
葉酸サプリは毎日飲んでおきましょう！
あとは、しんどいなっておもったら休んでくださいね。
鮮血とか腹痛がなければ、多少茶色のおりものが出たとか下腹部がなんとなく痛いくらいなら大丈夫な事が多いみたいです。
が、心配事があればすぐ病院に電話してみてください😄
Rio
私も出産はまだ経験していないのですが
妊娠33週（現在）になるまでの経験としては
体重管理が大変です😅
つわりがあったにも関わらず
食べれる様になってから好きに食べてしまって、1番少ない時から12キロ増えました💦
私が気をつければよかったなって思うことです😳😳
🌺
私も18で妊娠しました😄
妊娠中気をつける事は、当たり前ですが絶対はタバコ、お酒を吸わない飲まない事ですかね！
あとは、生物の食べすぎや体重の増えすぎなどの事も考えて甘い物を食べたいだけ食べるのはやめる（妊娠中は甘いもの食べたくなっちゃいますが…）
これからの季節は体を冷やさない！
特に冬はインフルなど流行るので人混みなどの所に容易に行かない。
重い物や激しい運動を避ける
とかですかね💦
あまりハードに制限して色々気にしてると疲れちゃうと思うので最低限の事を気を付ければ大丈夫だと思います💡
色々大変な事もありますが頑張ってください😳💓
ままりん
体は冷やさない！！
これは本当に大事です！
まだまだ暑くて冷房の効いている部屋にいると思いますが足元、お腹は冷やさないようにしてくださいね☺️
私も真夏に妊婦でしたがどんなに暑くても腹巻だけは絶対してました！
あとは足は出さなかったです！
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すぅたん⸜❤︎⸝
身体だけわ
しっかり気をつけるようにします！
暑いとつい冷房つけっぱにしてしまいますよね- 8月23日
すぅたん⸜❤︎⸝
最近体重減ってきてて
自分でも気にしてます😔
まはまは
初期の時はツワリとかでたべれなかったり。。体重が思い通りにいかないときがあると思うけど。。。
水分とったり、食べれそな物とって‼️🎶
ツワリが徐々に落ち着いてから、体重増やしたりしていけばいいよ(*^ω^*)
あと無理な運動はさけてね！