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ひーママ
ココロ・悩み

昨日1日泣いて、立ち直ったつもりだったけど、全然だめだ。朝からご飯も…

昨日1日泣いて、立ち直ったつもりだったけど、全然だめだ。朝からご飯も喉通らないし、子どもと笑顔で接することも出来ない。何がどう嫌なのか、自分が何考えてるか、全然わからなくて、ただただ苦しい。何を話して、何を聞いてもらったら前向きになれるのかな。全然わからない。

コメント

わっちゃん

色々なことに疲れちゃいましたか??

  • ひーママ

    ひーママ

    コメントありがとうございます。
    そうですね。疲れちゃったのかも知れません。でも、今は疲れたとか言ってる場合じゃないんだって、向き合わなきゃいけないんだって思ってるんですけど、正しい方向も分からなくて。

    • 8月23日
わっちゃん

状況は分からないけれど、解決できそうなところから少しずつ向き合っていけるといいですね。
どんな状況でも疲れた時は少しの間だけでも休んだらいいのではないかと思います。
はるママさんが少しでも穏やかになれますように。

  • ひーママ

    ひーママ

    ありがとうございます。
    そうですね…逃げてられないんですけど。でも、私が欲しい言葉は、もう誰もかけてくれない言葉だから。私が変わらないと、前には進めないんだと思います。休めたらいいのでしょうけど…。ありがとうございます。

    • 8月23日
  • なーmama

    なーmama

    はるママさんのお気持ちすごくわかります。すべてがわならなくなり立ち止まってる自分に余計嫌になってしまいますよね。私もある事がキッカケで前に進むことがわからなくなりました。
    前の自分はどんな自分だったのかもわからなくなってしまいますよね。

    • 8月23日
  • ひーママ

    ひーママ

    そうなんです。
    やっと保ってた自分が壊れて、もうどうにもならないです。
    苦しくて苦しくて、本当に消えてしまいたいのに、人生が続くことが辛いです。

    • 8月23日
まし

苦しいですよね

よく頑張ってるよね

よく我慢してるよね

前向きになんてなれないよね


今は心が後ろ向きだから
そっちばっかり見てしまう。
苦しい嫌だダメだ
と思ってもそんなすぐ変えられない。


少し現実逃避してみて。

好きなお笑い番組とかない?

それから、
向き合うのは苦しいけど
不安とは何なのか
どうなる事が怖いのか
何を期待してるのか
正直な気持ちを
紙に書き出してみてください。

何が苦しいのか自覚する事で
頭がスッキリしてきます。

悩みがごちゃごちゃになって
漠然とした不安や恐れを抱えたままなのは辛いから、少しずつ、
自分の本心と向き合ってみてください。

私も向き合い中です。

悩む時は悩む。
いてもたってもいられないときは、
とにかく出かける用意をして出かけてみる。
笑うときは笑う。
忘れるときは忘れる。
眠たいときは寝る。

私は今こうやって過ごしてて、
少しずつ楽になってきてます。
まだ未来は見えないけどね。

  • ひーママ

    ひーママ

    素敵なコメントありがとうございます。
    まだまだどうしていいか悩み続けますが、どうにか生きていかなきゃと思います。
    今、頭が全然働かなくてろくなお返事せずですみません。
    でも、何度も読ませてもらってます。

    • 8月23日
  • まし

    まし

    ほんと、かけて欲しい言葉って、
    なかなか人からはもらえない。

    だから、
    自分でそういう言葉を見つけて
    自分で自分にかけてあげるの。

    自分で自分を一番大切に
    自分で自分に一番優しく
    してあげよう。


    生きていくのは辛いから
    それでも生きていくしかないから

    今を見つめてみて。

    いまの自分の
    足の指先の感覚はどう?
    冷たいなら触ってあたためてみる。
    お腹は空いてない?
    トイレは我慢してない?
    背中や肩は力が入ってない?

    泣きたいなら泣くんだよ。

    生きてくのは辛い事。
    だから自分で自分を幸せにね。


    頭が働かないのは余計な事考えなくていいんだよって事かもね☻
    考えすぎるとどんどん不安や恐れは広がっちゃうからね。

    自分が心地いいと感じる事だけを優先したらいいんだよ。

    返信しなくていいからね☻

    • 8月23日
  • ひーママ

    ひーママ

    本当にありがとうございます。
    病院にも行ってきて、
    少し落ち着いて
    やっとご飯食べれました。

    私は自分のことが嫌いで、自分にバツを与えるじゃないけど、大事にできなくて。

    もっと大事にしなきゃなって思います。

    • 8月23日

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