コメント
ミシェル✴︎
骨盤マッサージと骨盤体操やってます😊
体操も寝ながらとか結構簡単なのでオススメです！！
たろちゃんママ
骨盤矯正、ウォーキングがてらお散歩してます！
けど、まだ1カ月なら無理のない程度のものにしてくださいねー！
整体なども2カ月以降がいいです！
産後の体は思ってる以上にボロボロですからね(>_<)
のちのち後悔することになりますよー！
簡単なストレッチや体操から始めるといいと思います！
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おらたん
ストレッチからはじめてみます！
- 12月15日
おらたん
効果ありますか？？？