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おらたん
妊娠・出産

カテ違いでしたらスミマセン!産後の体型戻しでオススメ教えてください!

カテ違いでしたらスミマセン！
産後の体型戻しでオススメ教えてください！

コメント

ミシェル✴︎

骨盤マッサージと骨盤体操やってます😊
体操も寝ながらとか結構簡単なのでオススメです！！

  • おらたん

    おらたん

    効果ありますか？？？

    • 12月11日
たろちゃんママ

骨盤矯正、ウォーキングがてらお散歩してます！
けど、まだ1カ月なら無理のない程度のものにしてくださいねー！
整体なども2カ月以降がいいです！
産後の体は思ってる以上にボロボロですからね(>_<)
のちのち後悔することになりますよー！
簡単なストレッチや体操から始めるといいと思います！

  • おらたん

    おらたん

    ストレッチからはじめてみます！

    • 12月15日

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