コメント
ゆき
うちもランニング行けないので
家で筋トレしてます😂
スクワット、腹筋、プランクを
やってます(^O^)
間食もしないように…
と思いますがどうしても
食べてしまいます😭
やっち
私も全く一緒です😂
プランク、足パカ、腹筋ローラー、夕散歩で1時間歩いています🤣
-
うーたん
腹筋ローラーまで、、すごいです😂
- 8月21日
はっぱ
糖質制限いいですよ！
3ヶ月で10キロ痩せました！
-
うーたん
糖質制限続けられたんですか？💦
- 8月21日
-
はっぱ
糖質制限は意外と辛くないですよ！たくさん食べられるし👌
検索してみてください😘- 8月22日
まゆ
少し重みのあるフラフープがいいとネットで見たので、先程注文しました！
有酸素運動だし、ウエスト中心に痩せるそうですよ😍
私も食べるの大好きなので、我慢したくありませんし、我慢したらリバウンドしそうで…（笑）
効果に期待したいです！
-
うーたん
食べるの我慢したら、後で爆発します(笑)
- 8月21日
rym
私も先週からダイエットで食事制限してますが、毎日お腹すいて眠れないです（笑）
一緒に頑張りましょう😭
-
うーたん
お腹すいてるとなぜか寝れないですよね😂
- 8月21日
うーたん
筋トレしようと思うんですけど、続かないです😂
ゆき
うちもいつも続かないです😂
今回も始めたばかりですが、
今回はびっくりするほど
体重増えててやばいと思ったので
頑張って続けようと思います😂💓
楽して痩せたいですよね〜🤣