コメント
晴日ママ
1人目は39w4d
ウォーキング40分ぐらい
2人目は39w1d
バランスボール、階段644段昇り降り
10キロ目標にウォーキングしてました😌
ととこ。
特に運動はせず…と言っても上の子連れてあちこち出歩いてましたが(笑)
2人目の予定日が元旦だったのとクリスマスは家でまったり過ごしたかったので先生に早く出したい！と、内診グリグリを要求。
ジャスミンの精油を希釈して三陰交のマッサージで37週最後の夜に破水38週ちょうどで産まれました( ^ω^ )
内診グリグリからは3日目でした☆
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はじめてのママリ🔰
なるほど！内診グリグリは陣痛に繋がりやすいんですね🤔
- 8月14日
ママリ
38w5d
気が向いた時だけ少し散歩してたのと、普段あまり出来ない所の掃除をしてましたが、基本ぐぅたらでした😅
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はじめてのママリ🔰
私も今そんな感じです😂
- 8月14日
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ママリ
ちなみに散歩は距離よりも、大股で歩くことを意識すると良いって検診で言われました！
産後は忙しいので今はぐぅたらでも良いような気もしますけどね😁- 8月14日
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はじめてのママリ🔰
そうなんですね💞初耳情報ありがたいです！！安産目指してるので頑張ります😭👍🏻
- 8月14日
さー
37w7dで出産しました!
スクワットを、正期産に入る少し前から
無理しない適度にしてました
お風呂上がりに10回とかです。
歩くペースを少しあげて
買い物とか
行ってたました。
初産は予定日こえるよ～って
聞いたので、
床の拭き掃除と
たまたまオロナミンを飲むことが
あったので一本飲みました
どれが良かったのか
分かりませが…
予定日よりはやく産まれました!
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はじめてのママリ🔰
私もやってみます😚💭
ありがとうございます！！- 8月14日
もちゃ
38w2dで出産しました！
安定期になった頃からよく散歩をしていましたが、30wで切迫早産で自宅安静となり37wからスクワットや床の雑巾かけをしました🙌
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はじめてのママリ🔰
スクワットや雑巾かけしてみます！！
- 8月14日
kkmp08
38w3dで出産しました😊
安定期入って調子がいいときから
1時間くらいウォーキングしだして
後期になってからは2時間くらいお散歩したり
家では雑巾がけ、スクワット、マタニティヨガを
やってました☺️(安産&体重管理のため)
それで37ｗのときには子宮口も1〜2cm開いて
38ｗでは3cmくらい開いてたらしく
先生にも初産婦なのにいい経過って言われ
出産自体も安産でした😃💕
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はじめてのママリ🔰
結構長めのウォーキング素晴らしいです🙌🏻
安産羨ましい💓私も頑張ります！- 8月14日
ktn
30w5dで出産しました！
元々、切迫早産で35週まで入院していたので早かったのかもしれませんが、
1ヶ月入院していたので体力はものすごい落ちてしまっていました！37週を超えてから安静解除になったのですが、散歩やスクワットは体力なくてできませんでした！
そのかわり、おっぱいマッサージや湯船に浸かってあぐらをかいたり等を2日に1度はやっていた気がします！
分娩時間も9時間で子宮口全開まで4時間でした😂
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ktn
間違えました！30w5dではなくて、38w5dです！笑
- 8月14日
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はじめてのママリ🔰
安産で羨ましいです😳⭐️
- 8月14日
まい
37w4dで出産しました🙌
運動ってわけではないですが…
出産直前まで普通に自転車乗ってました😅
あと産休入るまで立ち仕事・多少力使う仕事してましたー💦
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はじめてのママリ🔰
自転車😳！！！すごいですね😂
立ち仕事はしんどい分体力つきますね☺️- 8月14日
はちみつ。
39w1dに出産しました！
毎日30分くらいの愛犬の散歩を 予定月に入ってから1時間にしたり、髪の毛を乾かしてる時にスクワットしたり！
後は出掛けた時は出来るだけ階段使うとかしてました( ˶˙º˙˶ )୨
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はじめてのママリ🔰
私もやってみます！ありがとうございます✨
- 8月15日
はじめてのママリ🔰
644段ってすごいですね😳😳
驚きが隠せません！！！
晴日ママ
何段あるんだろうって数えました😂
はじめてのママリ🔰
神社とかですかね🤔近所にそういうところがないので羨ましいです🙌🏻💞