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レモンティー
妊娠・出産

計画出産で子宮口を開く方法について教えてください。

計画出産を希望してるんですけど、子宮口が少しでも開かないと予定日を決められないと言われました。

子宮口開くためにしたことで効果的だった！っていうものがあったら教えてください🙄

コメント

あゆ

とにかくウォーキングすることと、あぐらをかいたりヤンキー座りしたり股関節周りを広げることを意識してました😊

レモンティー

みなさんご回答ありがとうございます😊！今日から参考にさせてもらいます！

みか

スクワットや雑巾がけもいいと聞きました！

のん

私は特にしてなかったのですが、
あぐらをかいだり、家事、階段の昇り降りをしていました！！
しかもあぐらと階段の昇り降りは子宮を開けるのにいいと後々知ったので今は率先してやっています😊

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