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ママ🔰
ココロ・悩み

最近、昼間に眠気が強くて夜眠れない状況です。どうしたら夜眠れるでしょうか。

最近、昼間に物凄く睡魔に襲われます。
お腹はるから、横になってると知らないうちに寝落ち。
夜中はトイレに起きたり、旦那のイビキに悩まされて、裏の犬が夜中に何度も吠える…。
どうしたら、夜眠れるのでしょうか…。

コメント

しょうこ

妊娠中は眠いですよね!
夜、旦那様と別部屋で寝ることは不可能なのですか??😱

  • ママ🔰

    ママ🔰

    ベッドを使っていて、布団がなく別室も不可能かと…。

    • 8月11日
もきゅきゅ

私も最近夜眠れないので諦めてお昼寝してます_(´ཀ`」 ∠)_

お腹痛いから少し横になろう…で寝落ち、本当にありますよね……
どうしても夜しっかり寝たい日は寝る前に快眠BGM流しながらストレッチしてます…が、結局トイレに起きたりするので変わらないです_(:3 」∠)_

  • ママ🔰

    ママ🔰

    ストレッチですね(^。^)
    やってみようかな(^_^)

    • 8月11日
あや

私も妊娠中はそうでした💦
昼夜逆転してました💦
私は、日中というか夕方散歩して
夜、寝られるようにしてたり、
お風呂に浸かってうとうとしたり、
風呂上がりにストレッチしてました!
とにかく、寝なきゃって思わないようにして
布団で横になってました!

  • ママ🔰

    ママ🔰

    毎日、寝なくちゃって思ってしまって余計に眠れません。
    湯船に浸かりたいけど、最近暑すぎてなかなか入れません…

    • 8月11日
りっちゃん

耳栓をして寝たり、旦那さんとは違う部屋で寝てみるのはどうでしょう?
あとお昼寝されていいと思いますよ☺️
私もよく昼寝してました😁

  • ママ🔰

    ママ🔰

    昼寝しまくってます(笑)

    • 8月11日
ピグミー

私も昼寝のほーがよくねれますw
いつのまにか寝てて起きたら夕方って時もありました😂
夜は夜でトイレで目が覚めちゃうし寝てる感じしませんよね😥
もー諦めて家のこと全部してお昼寝に没頭しちゃってます!w

  • ママ🔰

    ママ🔰

    毎日、起きたら夕方になってます((((;゚Д゚)))))))

    • 8月11日