コメント
Ray_M
脇の下や腕の付け根などをマッサージをしてリンパの流れを良くします。そして胸を下から上へ持ち上げ、片方の手で脇や背中に流れてる皮膚を胸に寄せるように何度もマッサージをするといいですよ！
あとは肩甲骨を回してリンパの流れを良くしたり、顔を上に向けて舌を出し、あごの舌の筋肉を刺激して下に垂れるのを防ぐそうです。
テレビでやっていたので間違いないかと！
私も授乳が終わったらしぼむと思うので今からやってます！
はなはないぬいぬ
補整下着などでお腹とか背中回りのお肉を胸に寄せるようにして着ているといいらしいですよ。
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ssao
補正下着ですか！
早速買いに行こうと思います！- 12月6日
ssao
マッサージが重要なのですね！
早速今日から始めようと思います！