つわりで眠気がひどく、規則正しい生活が難しいです。吐き気で起きていると具合が悪くなります。この悪循環をどうしたらいいでしょうか？
日中の眠気がヤバイです(笑)
もともと、切迫流産のため、絶対安静だったのですが、少し良くなり、少し動いてもOKが出ています。
つわりで軽い吐き気が始まるとすぐ酷くなるので、横になり、意識をとばすため、寝てますが、そうなると、１日いっぱい寝てます(-_-;)
そして、夜になると、つわりが軽くなり目がさえて眠れない・・・・
今は仕事を休んでるので助かってますが、来月から再スタートなので、体がついていくか不安です😢
規則正しく過ごすために、吐き気でもムリに起きてた方がいいのでしょうか・・・・？
ちなみに、体調よく過ごせた日の翌日は、起き上がれないほど具合が悪くなります😢
こんな悪循環、あるんですかね？
- ドナドナ(8歳)
コメント
愛夏mama
つわりわ辛いですょね◟́◞̀
眠気も悪阻の一種らしく
赤ちゃんがお母さん
休んで？ってゆー
サインだと、前本かなにかに
書いてありました♡
眠い時わ無理せず
休んでください♡
自分のペースで無理せず
頑張ってください♡
玄米茶
分かります〜！
わたしも全く同じです(･･;)
午前中気持ち悪くて横になって、午後夕方起きて夜は全然寝れず…
生活リズムが狂ってます…
わたしも来月から復職予定なので、今後は体調みながら、なるべく仕事で起きる時間にアラームかけてベッドだとずっと寝てしまうのでリビングに移動してTVつけてソファでゴロゴロしようかなと。笑
辛くても仕事で起きる時間＋2時間にしないと生活リズム狂うみたいですよ。
あとは、太陽の光浴びると良いって聞きました(^^)
体調みながらゆっくり復職にむけ生活リズム整えていきたいです(^^)
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ドナドナ
お日さまパワー！！
頑張ってみます☺- 12月5日
massuh☆
私も悪阻の時期はスゴく眠くて、専業主婦なので毎日、爆睡&家事の手抜きでした(*_*)
旦那さんが理解のある人なので、無理しないで大丈夫と言う言葉に甘えて、人生最後のロングバケーションと思い、しっかりダラダラさせて貰っちゃいましたよ♪(´ε｀ )笑
やっぱり夜眠れなくなったりしましたが、悪阻の時期が終わって安定期に入ると、自然と規則正しい生活に戻ってました‼︎
しかも、妊婦は疲れやすいので夜も早く眠くなって、今までより少し早く寝るので早起きになりました(^^)
今は、妊娠前より規則正しい生活が出来てますよ(o^^o)
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ドナドナ
戻っていくものなんですかね(笑)
少しずつは動けるようになったので、無理なくできることをしたいと思います☺- 12月5日
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massuh☆
あくまで、私の場合ですが。笑
悪阻の症状は人それぞれですから、無理をしないのが一番ですね！
お仕事も無理をしないで、周りの方にしっかり甘えて下さいね(^.^)- 12月5日
愛夏mama
追記ですが、
悪阻わ人それぞれなので◟́◞̀
悪阻があるとゆーことわ
赤ちゃんが元気に
育っている証拠なので
乗り切るしかありません😭
安定期まで頑張ってください♡
ドナドナ
温かいお返事ありがとうございます。
ハツマタのため、分からないことばかり・・・・
まずは、出血跡を治すために、のんびり休むようにしようと思います。
愛夏mama
私も初ママなんです♡
本当初期の頃って
心配になるし
不安になりますよね😭
あたしわ妊娠中
介護の仕事してました。
つわりがひどく
人手不足の中休んでばかりいて
申し訳ない気持ちで
いっぱいになり
毎日のように
つわりの辛さと
申し訳ない気持ちでいっぱいになり泣いてました。
今わいろいろ考えてしまって
ちょっとの体調の変化に
敏感になりがちになって
しまいますが、
ゆっくり休んでくださいね♡♡
ドナドナ
お仕事、介護なんですね。
今はどうされてますか？
育休中ですかね？
私は保育士なんですが、退職も考えてるんです・・・・
やはり、力仕事&体力勝負の仕事なので、また出血しら・・・・と不安になってしまってます。