退会ユーザー
暗くして眠くなくてもひたすら目をつぶります！
aria
枕元に玉ねぎそのまま置いてみる
まゆすけ
α波音楽を聴きながら寝ます(^^)
めんまま
呼吸を意識的にゆっっっくり、深くすると、少しずつ眠くなってきます😅
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
[ココロ・悩み]カテゴリの
質問ランキング
ココロ・悩み人気の質問ランキング
コメント