コメント
m_m
病院から貰った薬も効かなくて、、😱
イージーファイバー飲んでました🌼
みー
私も妊娠中は便秘でお腹が張ったりしてました😫つらいですよね💦
・朝起きたらすぐ水を一杯飲む
・朝ごはんに納豆ごはん＋バナナヨーグルト
でだいぶ改善されました！
ヨーグルトはダノンビオが良かったです☺️出ないときは夜ごはんのあとにもヨーグルトだけ食べたりしてました！
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年子ママ
結構辛いです( ´:ω:` )
バナナとヨーグルトはお通じにいいですよね！
毎日試してみます( ¯꒳¯ )ｂ✧- 8月1日
ゆ
こまめな水分補給と、毎朝ヨーグルト、朝からお散歩で腸を動かし、ネットの動画で見た便秘に効くストレッチをやりました！
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年子ママ
散歩に行くことも効果があるんですね( ¯꒳¯ )ｂ✧- 8月1日
はるりん
なるべく毎日夜のヨーグルト+ヤクルトで次の日の日中に出ます。それでもダメなら酸化マグネシウム(ドラッグストアまたは病院処方)のんでます。妊娠してても飲めるので。
くまもん
私も同じで辛かったので色々試しましたが、正しい呼吸法をして自律神経を整えることでお腹の調子が良くなりました。
無理に食べたくないものを食べるのも辛かったのでオススメです。
年子ママ
イージーファイバー妊娠中でも飲めるんですね⸜(*ˊᗜˋ*)⸝