miyuu
はじめまして☺️
私も生後1ヶ月頃からダイエットを始めたいと思っていましたが完母であれば自然と体重が落ちます！！
やっぱり産後3ヶ月くらいまでは無理しないほうがいいと思うので軽くお散歩するとかで良いと思いますよ💦💦
mamarina
完母です！たくさん食べても体重は自然に落ちました☺️ただ、もとの体重以下には（わたしは）ならないので間食を減らしたらきっとそれ以上に痩せるのかなーって思ってます🤤💦
natsu
私も産後1ヶ月でダイエットしようと思いましたが実際なかなか難しく、現在まで特に何もしていませんが、体重が既に産前より−2kgです(笑)
あやす時に子供を抱っこして小刻みに揺れながら部屋中グルグル歩き回っていたら引き締まったようです😂
anri
私も完母です☘️
ダイエットをしたくて助産師に確認したら、｢母乳で育てたら体重が落ちるから、一年はダイエットしたらダメ｣と言われました😅
今はベッドの上であぐらで授乳しながらバランスとったり、抱っこしてユラユラと腰を振ったりして軽い運動をしてますよ🍀
体重はキープしてますが、少し引き締まってきました😊
あいぼん
私も完母です✨
もうすぐで生後2ヶ月になりますが、妊娠前より-12kgになりました💦
元々がおデブだったので、ちょうどいいですが…。
娘怪しながら、スクワットとかするとお腹引き締まります。
完母なら、1年はダイエット保留にした方がいいかと。
赤ちゃんが自分で栄養等、取れるようになってからの方がいいかもしれませんよ✨
育児頑張りましょう！
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