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りんご
ココロ・悩み

深夜のお菓子やアイスの過食がやめられません。翌日は食欲がなく、晩ご飯は軽めになりますが、結局アイスを食べてしまいます。買わなければいいのに…

深夜のお菓子やアイスの過食がやめられません…

次の日は食欲がないので夜まで何もたべず
晩御飯は罪悪感から軽めにします…

それから結局アイスやらたべちゃいます…。

買わなければいいのに😭😭😭😭😭

コメント

sophia☆

同じく今ロールケーキ食べてます😭😭😭😭
そして私は朝からガッツリ食べれちゃいます😂

へなへな

同じくでーす💖母乳だからと甘やかしまくりでせっかく退院後5キロ痩せたのにもはやリバウンドしました笑

あよん

私もアイスやチョコレート食べてます！

次の日もバリバリ食欲があるのでご飯食べても常に甘いものがお口のなかにあります😁(笑)

夜軽めにして深夜アイスなら良いのではないでしょうか？考えすぎると余計ストレスで甘いものが欲しくなってしまうので😣💦

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