子育て・グッズ
昼寝の時間が困っています。最近、お昼ご飯後に眠くなり、早く寝てしまうため夜眠れなくなっています。眠くならない方法を教えてください。
昼寝の時間に困ってます(>_<)
いつも夜すんなり寝てくれるのは朝寝10〜11時にして
昼寝15〜16時の間にするのがいい感じの生活リズムだったんですけど
最近午前中眠そうにしなくてお昼ご飯食べた後の12時半〜14時くらいの間に寝てしまうので19時半くらいに眠さ限界になって勝手に寝ちゃいます(>_<)
いつもお風呂が20時で就寝は21時なので19時半に少し寝ちゃうと23時くらいまで寝なくなります💦
少し早めにお風呂入れてもお風呂で寝てしまってスッキリ目覚めて遊んでます笑
みなさんどういう風に眠くならないようにしてますか？😭
- とろサー(7歳)
コルン
うちは夕方にはお風呂入れてしまいます！
そのまま上がったらすぐご飯にしたら、もー早く寝てくれてもそのまま朝まで行ってねコースですね🤣
hiro67
少し寝ちゃうのではなくてそのまま寝室で…は無理ですか？
多分そろそろ午前寝がなくなってきてもおかしくないのかなぁと思います。
今は保育園に行ってて汗だくなので先にお風呂入れちゃいますが、入る前は17～18時にご飯、18～19時にお風呂にいれてましたよ！
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