コメント
ゆり
私は早く会いたくてスクワット30回やってました！
倒れないようにイスなどに掴まりながら5秒キープでやりましたよ！
ただやりすぎると破水しちゃうのでご参考までに、、笑
りお
1日食後の3回で、10回スクワットと昇降運動しましたが子宮口がそれで開くことはなく開くことはなく、むしろ胎盤が剥がれかかって大量出血して促進剤で広げるか安静状態で子宮口全開になるまでの長い時間痛みに耐えるかの選択を迫られることになりました……。
なので、ちょっとご質問とは反れてしまいますがホドホドにというアドバイスをさせてください(´；ω；｀)
エコー予想の大きさより1キロ少なく生まれてきて、焦らなくて良かったんだなぁこの子のペースがあって出れる時に出てくるようになってるんだなぁと感じました……
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キョロ( Ꙭ)
運動すれば必ず子宮口が開くとか、赤ちゃんが降りてくるとか、そういう訳じゃないんですもんね…
焦りは禁物ですね😩
それにしても1キロも…((((；ﾟДﾟ))))
結構早い段階からスクワット始めたのですか…😱？- 6月26日
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りお
妊娠後期になってから1時間の散歩or30分の昇降運動を毎食後してました。スクワットは臨月になってからです！
3600g予想だった検診の1週間後で生まれましたが、2682gでした。1週間で200g増として考えると出産した日には3800gとかになるので大きめになっちゃうと焦ってたんですけど、蓋を開けてみると2500gギリギリ…ちなみに翌日には羊水の浮腫が抜けて2400g台まで下がりました。。準備がまだ整ってないのに早く出ておいでーなんて言って急かしてごめんねって小さい細い体をみて思いました(´；ω；｀)- 6月26日
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キョロ( Ꙭ)
凄い…
私は近所に買い物に行く以外は動かないです🤣🤣
でも3600ｇって言われたら焦っちゃいますよね…
私も実母から「3500ｇ越えるとかなりしんどいよ」と言われたので、りおさんの立場だったら同じように動き回ってると思います😰
焦らないように、赤ちゃんのタイミングを待ってあげた方がいいですね😩- 6月27日
らりるれろぼっと
わたし二人目の時に、上の子抱っこしてスクワットしてましたが、予定日4日超過しました(￣ー￣)笑
ある程度の運動は必要かと思いますが、個人的には無理しなくていいと思います。
赤ちゃんは自分のタイミングで出てきてくれるので(^^)d
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キョロ( Ꙭ)
無理のない程度に、ですね！！
しょっちゅう「もう出てきてもいいよー」って話しかけてるのですが
焦らないようにします😂💕- 6月26日
キョロ( Ꙭ)
5秒キープを30回ですね！！
結構きつそう！🤣
も、もしかして破水したとかですか…((((；ﾟДﾟ))))？
ゆり
病院からは10回とか出来る範囲でいいと言われてたのですが、もう産まれるなら！！！と思い張り切った挙句、スクワットした2時間後ぐらいに破水してしまいました、、笑
キョロ( Ꙭ)
ひえー😱😱😱！！！
それは焦りますね…((((；ﾟДﾟ))))
ゆっくり焦らず、自分のペースでやってみます…😱
ゆり
お腹が張っても正産期入ってるので大丈夫と言われてました！
無理しない程度に！！