ココロ・悩み
眠れずに日中は元気だけど、眠れないことが辛い。鬱か不安か心配です。
眠くて眠くて眠れません、毎日細切れ睡眠が癖になり、眠れなくなってしまいました。
今も旦那に見てもらってるのに、もう2時間半眠れません。眠れる気もしません。
これって鬱ですかね？
円形脱毛症も出来てました。
昼間は友達と遊びに行ったりしてお洒落するし、服も買ったり、楽しい一日を過ごしてる方だと思います。
ただ元々ロングスリーパーで、朝から活発に動いてたら次の日は死んだように寝ていたのに、短時間睡眠、あくびも出ない、毎日活発に動いて出かけても眠れないので辛いです。( ´ ;∀; ` )
- チワワ(6歳)
みんしほ
眠れない時に無理矢理寝ると辛いので、寝なくていいです。
人間限界きたら勝手に寝ます。
大丈夫。眠れないなら起きて好きなことしてればいいんです。(*´-`)
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