コメント
なぁ
冷しゃぶサラダだと、豚肉の油が落ちてるし野菜もガッツリ食べれるかな〜と思います😀
ままり
とり肉の蒸し焼きとか照り焼きですかね？
切って焼いて塩胡椒だけの味付けでも私は好きです(^ ^)
もも肉より胸肉のほうが太りづらいと思います(^ ^)私は最近サラダチキンにして食べてます！
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RINA
サラダチキンいいですね！
旦那は昔ダイエットでささみを茹でてポン酢かけて食べてたみたいですがサラダチキンの方が栄養もとれますかね？👐- 6月21日
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ままり
どっちもあまり栄養素は変わらないみたいです😊
ささみの方が脂質が少し少ないと書いてました！
私妊娠中で、体重言われてるので食事に酢キャベツとサラダチキンをできるだけ取り入れてます😂
いろんなアレンジができるようなので、栄養はアレンジ次第かも？とは思います(^ ^)- 6月21日
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RINA
私も体重言われてます💦
色々変えて試してみます🎵- 6月21日
朱ねこ
うちはよく鳥の塩焼きします✨
焼いた後フライパンで少し寝かせておけばだいぶ油が落ちますよ〜✨
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RINA
鶏肉に塩かけて焼く感じですか？😌
- 6月21日
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朱ねこ
うちは塩コショウやマジックソルトとかにしたら旦那は喜びます😂
- 6月21日
とまと
わたしも、冷しゃぶサラダいいなって思います😊
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RINA
冷しゃぶサラダ美味しそうですよね👍
- 6月21日
ママリ
鶏の胸肉を塩麹で漬けたりして食べてます😊鶏むねは安いし低カロリーなので食べやすいです♡
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RINA
塩麹でつけたりするの初めて知りました！栄養？にもなりそうなので胸肉などでもう1品作りたいと思います🤖
- 6月21日
き。。。
骨つきの鶏肉で煮物（肉じゃが、ポトフ）作ります☺️
醤油味の時と、コンソメに牛乳入れてシチュー風にしてます。
野菜もたくさん取れるし、鶏ガラのいいお出汁がでて美味しいですよ。
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RINA
ポトフよく作りますがウインナーとじゃがいも、人参くらいでした💦肉じゃが、ポトフは野菜もとれるんでいいですよね！やってみます🤓
- 6月21日
ちゃそ
最近暑いので、冷しゃぶサラダや、棒棒鶏が食べたくなります😆
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RINA
棒棒鶏美味しそう！
作ったことないのでやってみます😌- 6月21日
コロコロ怪獣
私も冷しゃぶ一票ですー♬
あと、魚だったら白身魚とお好みのきのこと玉ねぎスライスを塩胡椒、バター、お酒入れてホイルに包んでトースターで焼きます！
洗い物少ないしガス使わないから楽チン♬
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RINA
ホイル焼きいいですよね！
旦那も魚好きなんでいいんですが肉食べたいってボヤいてたので（笑）肉も料理しよっかなと🤣- 6月21日
RINA
いいですね！
冷しゃぶサラダだと野菜はなにいれてますか？🎶
なぁ
この時期だとさっぱりしたものが食べたくなるので😋💕
野菜はレタス、ベビーリーフ、トマト、オニオンスライス、カイワレですかね🍀
野菜切るのめんどくさいし、ひとつずつ買うと高くつくのでレタスや玉ねぎがカットしてあるのを買ってます😂👍
RINA
確かにレタスとかキャベツ買ったら冷蔵庫パンパンなりますよね💦
カットレタスって賞味期限早くないですか？いつも4日くらい買いだめしてるんですがなぁさんも買いだめしてますか？
なぁ
すぐオレンジになりますね💦
カットレタスを酢水につけて、少ししてから氷水で冷やしたら変色が抑えられますよ😀めちゃくちゃ効果がある訳では無いですが、1週間前のも食べられました👍