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ゆっきー
ココロ・悩み

ストレス発散方法について相談です。介護の仕事で睡眠不足が続いています。

イライラして 眠れない。。。
皆さんは ストレス発散どうしていますか?

わたしは、介護の仕事をしていて 時間も不規則で💦(^^;;
睡眠不足も度々💦

コメント

朱莉

私も不規則な生活をしてる上に自分の時間がほとんどなかったので、枕に向かって大声を出したり、紙をひたすら破って投げつけたり、好きなものを爆買いしたりしてました😂

  • ゆっきー

    ゆっきー

    回答ありがとうございます!
    枕に大声だす! やってみます!!
    ストレス発散できそうですね
    わたしも買い物は よく爆買いしています😂

    • 6月13日
  • 朱莉

    朱莉

    しんどい時はママリでもどこでも、吐き出せる場所に吐き出してくださいね😌余計なお世話かつ微力だとは思いますが聞くことくらいはできるので…!

    本当は山とかで気が狂ったように叫び散らしたいんですが、そうもいかないので、枕に口を押し付けて叫んでます!😂😂

    • 6月13日
  • ゆっきー

    ゆっきー

    ありがとうございます!!^_^
    余計なんて!! ほんとに ママリの皆さんの存在は わたしの中で大きいです!!
    なかなか、身近な人に愚痴りすぎるとなぁって 思ってしまって! 日頃 抑えています笑💦

    山 気持ち良さそうですね!! やってみたいww

    話を聞いてもらえるだけでも ほんとにありがたいです(*´꒳`*)

    • 6月13日
ラテ∞

お仕事お疲れ様です😣✨✨
わたしは甘いもの食べてストレス発散です😋🍫🍰🍮🍪

  • ゆっきー

    ゆっきー

    回答ありがとうございます!
    甘いもの 美味しいですよねー♬(о´∀`о)
    つい、食べ過ぎてしまいます💦(^^;;

    • 6月13日
あー

私も介護です(*´꒳`*)
お酒飲んだり友達と遊んだり
してましたよー!
あとは買い物ですかね^ ^
たまにライブに行ったりとか

  • ゆっきー

    ゆっきー

    回答ありがとうございます😊
    そうなのですね💦 介護は 過酷な仕事ですよねー!!
    たまに 辞めたくなる衝動抑えるの 必死ですもん😂

    やっぱり 買い物は女性の楽しみですもんね!!(о´∀`о)

    • 6月13日