妊娠・出産

妊娠12週目でつわりが少し楽になってきたが、吐き気はまだあり、喉の違和感も。指を入れて吐いているが、嘔吐恐怖症で悩んでいる。指を入れるのはやめた方がいいでしょうか？

間もなく12週になります。
つわりもピーク時と比べると少しラクに感じる時も出てきました。
でも日によって、吐き気があります。
特に昨日の夜から、喉につかえてる感じがあり、吐いたらラクになりそうなのにって感じでした。
日中の仕事中に、指を入れて吐きましたが、喉の違和感は消えず(＞＜)
今夜はあまり食欲もありません。
最近気持ち悪い時は指を入れて吐くのですが、やっぱりやめた方がいいのでしょうか？？
もともと嘔吐恐怖症でしたが、今も抵抗はありますが少し慣れて吐けるようになりました。

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