ご相談です💦産後ダイエットで、パーソナルトレーニング受けようかと思っ…
ご相談です💦
産後ダイエットで、パーソナルトレーニング受けようかと思っています。
今検討中のところは、子連れ🆗、授乳中でも🆗です。
育休中で時間もあるし、週ニくらいで通って鍛えたりできたらいいなぁと思い、検討し始めました。
今は子供がネンネ期なので、子供が歩いたりするようになる前にとも思ってます。
秋くらいには仕事復帰する予定で、復帰したら通う時間もなくなるし💦
ただ、他のところからは、断乳後に通われた方が効果がありますよと言われました。糖質制限するからだと思います。でもその頃には通う時間も、体力もない気がして💦
ほんと、今しかないかなって思ってるんですが、どう思いますか？
今度体験に行くので、最終的にはそのあと決めますが、いろいろな意見をお伺いしたく🙇♀️
- ママリ(3歳9ヶ月, 6歳)
コメント
mari
現在はつわり中でお休みしてますが、整骨院に勤務していてトレーナーが同僚にいます☺️
私はトレーナーから得た知識を多少持っている程度なので、授乳とダイエットの効果については分からないのですが…(>_<)
ただダイエットに関して言えば、やはり痩せる＝食事制限しかないと言っていました😭
糖質制限は上手くやれば必ず効果があるようです😳
プラスでトレーニングを行う事で引き締めたり、効率を上げたり、、
実際に痩せて行くクライアントさんを見ていると、何より1番大事な事は継続する事だと思うので、続けられる環境や気持ちが大事だと思います🤔
なので私個人の意見としては、今ご検討されているところにトレーニングを受けに行ってみてもいいのかな、と思います✨
求められている知識を持ち合わせていなくてすみません(>_<)
いく
私も今行けるなら行った方がいいと思います！
今だからこそ動ける時期ですよね！わかります(>_<)
ちなみに、軽度の糖質制限なら母乳には影響ない気がします。
私主食となるご飯パン麺はここ10年ほど食べていなくて、妊娠中も食べてなかったんですが、母乳出てますよー！
低糖質高タンパク！！
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ママリ
昨日から始めました✦ฺ
私も、ジム行く前から糖質ほとんどとってなくても、問題なくでるんで、大丈夫な体質なんだと思いますw
タンパク質たくさんとります！がんばります( ´艸｀)- 6月15日
ママリ
ご意見ありがとうございます😊
そうですよね、やはり継続ですよね💦あとはきちんとしたフォームとかも知りたいというのもあり。。
前向きに考えます！ありがとうございます😊
mari
そうですね！
トレーニングの仕方や食事制限など、トレーナーから得た知識は今後いつでも役立つと思います☺️💓