えリ
もち麦ご飯を炊いて、冷凍した方が楽な気がします✨
あーちゃん
好みかと思います。
私はたまにご飯で炊いたものももち麦を茹でただけのものも冷凍して食べていました。
茹でただけのものはキヌアも一緒に茹でてもいい感じでしたよ〜〜
サラダに入れたりスープに入れたり。
トマトベースのスープの時は必ず入れてましたね！
ゆー
量にこだわらなくていいんですね！
少なかったら効果はないのかなーと思ってました😅
多過ぎてもカロリー過多になりそうで💦
キヌアもいいんですねー🎵
ありがとうございます😄
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ゆー
そうしたいのですが、家族の分とは別にご飯を炊かなきゃいけなくなるのが億劫で💦
冷凍したゆでたもち麦をご飯やサラダに混ぜようかと思ってました💦