コメント
nonoco
元保育士です😊
生後８ヶ月でしたら、体力もついてきて、少しずつ睡眠リズムが安定してくる時期ですね💡
全体のタイムスケジュールを見直す時期かもしれませんよ🙌
朝８時までには布団からでる
必要であれば午前睡10時くらいから
10〜20分程度
12時半〜15時まで
20時頃 寝かしつけ
夜の授乳や、水分補給、夕食の量などはどうでしょうか❓
ここのところ気温が上がっていますから、枕元に、授乳しないのであれば、お茶などを用意しておいて飲ませてもいいかもしれません。
夕食を十分に食べていなかったり、日中の活動量が少ないと、体力がついてきている関係で、眠りが浅くなってしまうこともあると思います😭
tca
ありがとうございます！
タイムスケジュールは一定してて
5:00 起床
7:00-9:00朝寝
9:30 離乳食
12:30-13:30 昼寝
14:00 授乳
17:30 離乳食
19:30 お風呂
20:00 授乳
授乳が終わったら寝室に行って寝かしつけしてます！
夜間断乳しているので朝まで寝てくれる時もあるのですが
2:00〜3:00ころ起きる時があって、お茶を飲ますと飲んですぐバタって倒れて寝そうな感じになるのに寝付けないらしく結局泣いてしまい抱っこ紐です😥
夜中の抱っこ紐が癖になってしまうのが嫌でトントンで寝てほしいのですが今の時期だとまだしょうがないですかね？
nonoco
詳しくありがといございます🙌
朝寝が少し長い印象がありますね🤔
１歳には、昼寝一回にしていくのが理想なので、できれば朝寝の途中で起こしてあげるのがいいかもしれません。(あくまで理想であり、絶対ではありません)
朝寝で夜寝てなかった分を、補充している感じですよね😓
夜中一度目が覚めてしまうと意外とスッキリしてしまって寝れない‥みたいな状態かなと😭
我が子はショートスリーパーで睡眠には苦労しましたが、夜に目がパッチリ起きてしまうときっていつも通りの睡眠導入じゃ通用しないんですよね😭😂
私は車で、エンヤをかけながらドライブに出たり、おんぶしながら夜中散歩に出て寝かしつけたりしていました😱
どこか一瞬でも気分転換した後の寝つきは良かったです。
また、寝かしつけ諦めて、一緒に軽食を食べた後、１時間くらいで眠気がくるようで、そこから寝かしつけたこともありました。(そのときは太りましたw)
確かに夜中の抱っこ紐は癖になるところはあると思います😞
でも夜中の覚醒は、一筋縄ではいかないのも現実ですよね😵
歩くようになったり、もっと外で遊んだりできるようになってくれば、だんだんと眠りが深くなっていくんですけどね‥
今はまだ、ある程度しょうがない時期ではあると思います😖
tca
やっぱり朝寝長いですかね🤭
夜間断乳したらすごい早起きになってしまって😫
確かに起きた時はスッキリしてしまってる感あります！
さっそく明日から
朝寝見直してみます！！
寝かしつけどうこうより夜寝てもらうようにタイムスケジュールを考えるべきなんですね！
勉強になりました🙇♀️
ありがとうございます💓