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ママ
妊娠・出産

37週でむくみがひどく、効果的な対策が見つからず困っています。産むまでどうしようもないでしょうか。

今日から37週です！ヽ(*´∀｀)ノ
一昨日くらいから、むくみ方が今までの比にならないくらいひどくて困ってます＞＜

今までは、ふくらはぎが1番しんどかったんですけど、今は足首までが本当に象の足のようです…😭
痛いし、温めてもマッサージしてもストレッチしてもむくみに効くヨガをしてもダメです。。
着圧ソックス履いても、ほぼ効果なしです💦

もうこれは産むまでどうしようもないんですかね？😭

コメント

ちびこママ

私も9ヶ月入ってから浮腫すごいです
水分足りてますかー？🚰
私の場合、摂取水分少ないとき＋ずっと座りっぱなしの時にひどくて、意識して水を沢山飲んで(1.5～2L位)沢山トイレ行くようにしたらかなりましでした！
それでもむくむなら、お腹で鼠径部圧迫されるのもあるので、
鼠径部を流してから膝裏、足首流して、足をかなり高くして寝たら大体朝にはなおってますよー✨

  • ママ

    ママ

    だいぶ暑くなってきましたもんね(；；)水分足りてないのかもしれないです💦
    なるほど…！！アドバイスありがとうございます😊💓
    足もっと高くして寝てみます（笑）！

    • 5月31日

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