ココロ・悩み
最近気分のムラがあり、調子が悪いときは動けず、躁鬱っぽい症状が出ています。産後ホルモンバランスの影響も考えられます。旦那にも迷惑をかけているようで、眠れないことも悩みです。解決法を探しています。
眠れないので…。最近すごく気分にムラがあって、調子がいい時は一日何してても楽しくて家事もてきぱきはかどるし、予定していたこと以上のことができるのですが、調子が悪い時は床に横たわったままほとんど一日動くことができません。気持ちも、楽しい時はテンションも高くなって一日中喋ったりしてるんですけどしんどい時はもう私なんかこの世からいなくなればいい…って思っちゃう時もあります。
これって躁鬱っぽいですか？
産後ホルモンバランスが崩れるといいますがもうすぐ一年が経とうとしているので関係ありませんか？
自分ではなかなかコントロールできずに旦那にも八つ当たりしたりして迷惑かけてしまってます…。
調子が悪い時は夜もほとんど眠れません。
何か解決法はないでしょうか？
- みかん
コメント
おっとっと
1度どこかにご相談された方がいいかと思います。市の子育て支援課や相談窓口など色々と産後のママをサポートしてくれるところは沢山あります😭！
お子さんもパワフルになってきていると思うので早めにお気持ちがよくなるといいのですが💦
みかん
ありがとうございます！一度相談してみます。調子がいい時はいいのですが、悪い時との差が激しくてそれにも少し疲れています😥
おっとっと
子育てでお忙しいかと思いますが、ママが元気な方が娘ちゃんも嬉しいはずです🙌直接会うのがしんどければ電話からでも全然いいと思います！少しでも症状が改善しますように😭✨
みかん
ありがとうございます😭優しいお言葉に気持ちが楽になりました。相談して改善されることを願います。