たまごまご
最近ダイエットのためにスクワットと食事制限をはじめました😊
ガオガオ
ランニングしてます🏃♂️
もきゅきゅ
ランニングとジムでの加圧トレーニングしてました！
そのおかげで結婚式もかなりスリムボディで挙げられましたよ✨
妊娠してからはウォーキングとスクワットくらいです◡̈
食事は最近、乳製品を多めに食べるようにしてます！
ひなゆり
食事制限と毎日ダイエット用のDVD見ながら筋トレと有酸素運動してます！
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