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sei-agarunママ(﹡ƠωƠ﹡)
妊娠・出産

妊娠中の体重管理で食事はどのようにしましたか?

妊娠中の体重管理で食事はどのようにしましたか？

コメント

さっちん

私は血糖値がひっかかり
ご飯を少しに減らし
野菜ばかり食べていたところ
1ヶ月で体重が変わりませんでした😚

タンパク質を
少し減らすのオススメです！！！

  • sei-agarunママ(﹡ƠωƠ﹡)

    sei-agarunママ(﹡ƠωƠ﹡)

    コメントありがとうございます😊夜は野菜多めで炭水化物は食べませんが昼なども炭水化物控えましたか？

    • 5月24日
  • さっちん

    さっちん

    さすがに抜きは難しいので
    食べてましたが、
    お昼も朝も1杯もご飯は食べません。

    おかずを沢山食べます☺️

    • 5月24日
sei-agarunママ(﹡ƠωƠ﹡)

ありがとうございます😊野菜とおかずたくさん食べるようにして、体重管理頑張ります♪

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