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まー
ココロ・悩み

産後体重かなり増えてしまって今ダイエット中なのですが、ウエストあた…

産後体重かなり増えてしまって今ダイエット中なのですが、ウエストあたりの運動でいいのあれば教えて下さい‼️

コメント

くるくるシャッフル！

ベリーダンス最強です！
YouTubeに動画があって数回しましたが、お腹吊りそうになりました(笑)

  • まー

    まー

    ベリーダンス聞いたことあります😳私もYouTubeで探してやってみますね😊ありがとうございます❗️

    • 5月24日
まむもり♬

・Eiko先生のストレッチ
↑これで検索するとやり方載っています( ˙꒳​˙ )

  • まー

    まー

    ありがとうございます😊検索してみますね‼️

    • 5月24日

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