姉妹ママ
私はとにかく散歩に行きました❗️
遠くに行くとトイレに困るので（笑）家やコンビニとか近くにある範囲で。
一回で長時間歩くのはしんどかったので、1時間を2、3回歩いたりしましたよ❗️
退会ユーザー
まだ、産まれて無いですが…。
37週の検診時に1時間くらい散歩するように言われ旦那さんと夜な夜な散歩に行きました。後は、自宅でスクワットしたりYouTubeの安産ストレッチやヨガをしてます。
それと、近所に急な階段があるので、階段往復を繰り返したりしていました。
38週の検診時に子宮口2〜3センチ開いてると言われました。
けど、現在、産気づく気配はありません💦💦
あんママ
私は39週2日の健診で、子宮口1センチくらいで、まだまだ産まれそうにないね〜なんて言われてたのに、翌日の朝に出産しましたよ（笑）
ウォーキングで適度に動いて、あまり気にしなくていいと思いますよ！
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