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ma-ri
ココロ・悩み

3キロ減量したい方に、運動以外で簡単なダイエット方法を教えてください。

体重を3キロほど落としたいです。

なにかオススメのダイエット方法教えてくださーい☆

そう簡単にはいかないと思いますが、簡単なやつがいいです笑

あ、運動以外で…笑

コメント

ぱーら

私今スープダイエットどハマリ中です!2週間目ですが-5キロです😊❤️

  • ma-ri

    ma-ri

    2週間で5キロですか!!
    それいい〜♡
    詳しく教えてください😍

    • 5月20日
  • ぱーら

    ぱーら

    スープの作り方や1週間のやり方はサイトとかに乗っています( ・ㅂ・)و ̑̑
    野菜切ってお湯300~500mlに鶏ガラスープ1杯と塩少々でつくります!薄味かと思えば結構美味しいですよ😊1日5杯まで食べられるので、お昼にお弁当で持っていったりしてます。結構浮腫もとれてすぐ効果出てきますよ!1週間食べるもの限定されますが、最後の方はお肉なども食べられるので❤️

    • 5月21日
ととろ

仕事復帰してお昼をカロリーメイトにしたら1ヶ月2キロ落ちました🙌
貧乏ダイエットです😂

  • ma-ri

    ma-ri

    カロリーメイト!
    お昼それだけだと痩せそうですが、お仕事されてるなら心配です😥💦💦

    • 5月20日
  • ととろ

    ととろ

    暇な事務員なので大丈夫です🙌

    • 5月20日
ムーン

夜のご飯をほんの少し、間食は平日禁止して五キロ痩せました✨
1ヶ月半で五キロ痩せれたのでウレシイ❤です❤

  • ma-ri

    ma-ri

    おぉー、すごいですね!
    やっぱりそれくらい頑張らないと痩せないですよねー🤔
    間食…やめたい…🐷

    • 5月20日
  • ムーン

    ムーン

    間食抜ききついですが、週末のご褒美として頑張れ👊😆🎵ますよ😅お互い頑張りましょう❤

    • 5月21日