コメント
hyphen
お餅がいいですよー！😊
ウッディ
タンポポ茶飲んだら増えました！！
-
am
ありがとうございます！
ためしてみます！！- 5月20日
太郎
お米と根菜類ですかね😊
水分は2ℓ以上は摂取した方がいいみたいです◡̈⃝
-
am
ありがとうございます！！
- 5月20日
退会ユーザー
白米は必ず食べます(*´°`*)
-
am
ありがとうございます！！
- 5月20日
asu
あたしもタンポポ茶増えました！！
-
am
ありがとうございます！！！
- 5月20日
みかん
お米と乳製品良いですよ😋
あとは身体を冷やさないこと、なるべく常温か温かい飲み物を飲むこと！
また肩が凝ると血流が滞るので肩グルグル回したり、旦那さんなどにマッサージして貰うと良いですよ🙂
-
am
ありがとうございます！！！
- 5月20日
すー
夜にたくさん授乳するといいですよ*\(๑• ₃ •๑)*
あとは、バランスよくなんでも食べること⑅◡̈*お米は必須です！あと、根菜類とかもいいみたいですよー！
-
am
ありがとうございます！！！
- 5月20日
ゆー
白米や大豆ですかね！
味噌汁や納豆など😊
あとは水をひたすら飲む！(笑)
-
am
ありがとうございます！！
- 5月20日
のの
白米とごぼうかな
ごぼうはおっぱいがつまりにくくしてくれるみたいです
病院では1日3ℓ目指して水分とってね！と言われてました😅
カフェインの入ってない物で
麦茶、たんぽぽ茶、ごぼう茶、ルイボスティーがオススメです♡
あとは、赤ちゃんにたくさん吸ってもらうのが一番良いですよ〜
-
am
ありがとうございます！！！
- 5月20日
まま。
やりすぎるとやばいですけど、ケーキ爆食いしました…
まさこ
お米と水分ですかね。
行動は、姿勢が悪いと血の巡りが悪くなるので、血で出来ている母乳には良くないので、授乳の時も力を入れて入れすぎずリラックスしてと助産師さんが言われてました😊
-
まさこ
あとは、あまり気にし過ぎないことだそうです💡
- 5月20日
-
am
詳しくありがとうございます！
- 5月20日
あゆみ
水分をたくさん飲むといいですよ♪♪
私は温かいものを飲むように心掛けてました！
-
am
ありがとうございます！！
- 5月20日
あいこ
コーン茶とかですかね(´・ω・)
-
am
ありがとうございます！
- 5月20日
ぶち🐰🐸🐥
完母です👐喉がよく渇くので水分をめっちゃ取ります。後、食事は好きなものをたくさん食べて下さい！ストレスが大敵です💦
-
am
ありがとうございます！
水のみます！- 5月20日
mma
水分たくさんとるのと、
おっぱいマッサージや、赤ちゃんにたくさん吸ってもらって刺激あたえてもらうことですかね！❇
-
am
ありがとうございます！！！
- 5月20日
退会ユーザー
レバー効果ありました！レバニラおすすめです！あとはやっぱり白米ですかね^^
-
am
ありがとうございます！！
- 5月20日
☆パン☆
夜間授乳とタンポポ茶を一日2L以上飲んでました！
トイレめっちゃ近くなりますが増えました！
-
am
ありがとうございます！！
- 5月20日
❤︎男女ママ♡
とにかく夜の頻回授乳に限ります
夜サボらず頻回にあげればどんどん作られますよー
-
am
ありがとうございます！
- 5月20日
am
ありがとうございます！