コメント
𓇼ꫛꫀꪝたん(*´•ω•`)✩.𓇼𓈒
154センチですが体脂肪率17%の46キロがちょうど良かったです(^^)
退会ユーザー
身長同じです😊
自分の中では45㎏がベスト体重かな〜と
思ってます\( ˆoˆ )/
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もじゃ子
やはり身長マイナス110くらいがスタイル良くみえますかね❗40kg台目指します🎶
- 5月19日
s☆mam
151です！39~42がベストです👍
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もじゃ子
そうすると、やはり155センチだと45kgくらいですかね🎶ありがとうございます！
- 5月19日
とのっこ
骨の太さ、頭の大きさ等で変わると思いますが、私は骨太なので155cm44キロで『ごはん食べてる？』って色んな人に心配されました。なので47キロくらいがちょうど良いです。
年齢にもよると思いますが、友達にガリガリって影で言われてた子が155cmで41キロでした。
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もじゃ子
確かに骨格や筋肉量でも体重変わりますよね💦とりあえず大人になってから40kg台になったことないので40kg台後半目指します！
旦那も私もガリガリは好きじゃないので😌- 5月19日
さなお
自分は158cmですが、48〜9ぐらいが一番風邪引かなくて体調良かったです。
昔結婚式に向けて46まで落とした時がありましたが、風邪引くわ体力無くなって疲れやすいわで最悪でした…😂
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もじゃ子
確かに！ダイエットで食事制限してた時に小学校以来のインフルになりました！
体調的にもベストな体重ってありますよね！体調崩さないくらいに頑張ります🎶- 5月19日
LOUIS
155cmで43kgです！✨
自分で言うのも変ですが、まわりから細い！って言われます😳
健康体重は52kgですヽ(^o^)
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もじゃ子
細いとか言われてみたいです😍そうすると45〜50kgくらいが普通ですかね？私も旦那もわりとぽっちゃり好きなので😂自分は52kgでも満足しそうです😌笑
- 5月19日
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LOUIS
でも体重よりも見た目ですよね！😂✨私も体重のわりに、お腹ぽよんってしてますし…😭😂(笑)
50kgでも普通だと思います😳- 5月20日
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もじゃ子
とりあえず40キロ台になったことないので49kg目指します😂
腹筋も頑張って産後のたるんたるんのお腹も締めたいです❗- 5月20日
りか
人それぞれベストがあると思いますが、年代や時期でも違うかなと思います。
私も同じ身長ですが、46〜47くらいが体が軽く健康な感じがします。
昔43とかでしたが、体力的には微妙でした💦
あとは筋肉と体型（体重より）ですよね！
くうちゃん
体脂肪にもよると思いますが
45キロぐらいですかね！
ゆ
わたしも昔155cmで、妊娠中でもないのに56kgくらいありましたが、毎日歩きまくったら45kgまで体重がおちました！その他食事制限とかもなしで(﹡ˆoˆ﹡)
今はそれを１０年くらいキープしています！やっぱり10kg痩せたら人生変わります！
もじゃ子
体脂肪17%！！私の半分です😂体重と体型はまた別ですもんね！筋トレもちゃんとしなきゃ😌
𓇼ꫛꫀꪝたん(*´•ω•`)✩.𓇼𓈒
筋肉あるとないとでは引き締まり方が全然違うので筋トレはかなり大事です(^^)
もじゃ子
同じ体重でも見た目変わりますよね！筋トレもしっかりやっていきたいです💪