1年前に出産しましたが、夜中に何度も起きて熟睡できません。睡眠障害かホルモンのバランスか不安です。同じ経験をした方、病院での診察を受けた方、アドバイスをお願いします。
睡眠について質問させて頂きます。
出産して1年になりますが、未だに熟睡出来ません。
息子はPM8:00頃からAM5:00辺りまで一度も起きず、
寝てくれます。
ただ私自身、夜中何度も起きてしまって
熟睡できずにいます。
ホルモンのバランスなのか、、
睡眠障害なのか。。。
ちゃんと寝れないので疲れも溜まる一方です。
そんな経験をされた方、いらっしゃいますか？
病院で診てもらいましたか？
ご回答お待ちしてます。
- ここ(8歳)
コメント
マメ
私も娘がもうすぐ2歳になりますが、妊娠中から朝まで起きずに寝れたことないですよ！
娘が起きなくても夜中何回か起きちゃいます💧
そしてその何回か起きるうち2時くらいに起きた時は寝れなくなってそのまま1時間～2時間くらいは起きてます💦
病院で診てもらった事はないですね。
yunnan
私も長男産んでから熟睡出来たことがないです、、今は妊娠中なのもありますが、妊婦でなくてもちょこちょこ起きてしまっていました😨💦
子供のことチェックするのがクセになってるのかなー？とも思うのですが、(布団かぶっているかなど)眠たくて辛いですよね💦睡眠外来に電話したことがあるのですが、2.3ヶ月待ちと言われ諦めました(´×ω×`)
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ここ
ご回答ありがとうございます！！
確かにクセなのかもしれません。。
身体に染み付いたような。。
睡眠外来ある環境で羨ましいです。
私の住んでる地域では無くて。。
心療内科だと少し気が引けて。。
早くゆっくり寝れる日を待つばかりです。- 5月18日
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yunnan
睡眠外来あるのはいいんですが、
待ち時間が長いし
何度も通わないといけなくて
なかなか子供がいると
難しそうでした😭
たまにお昼寝一緒にしますが
やはり夜熟睡しないと
疲れがたまりますよね、、- 5月18日
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ここ
確かに…なかなか通院は難しそうですね。
寝れる時に寝るしか無いのかもしれません。
疲れは溜まります。
お風呂もゆっくり入れずリラックスする時間があまりありません。笑- 5月18日
ここ
ご回答ありがとうございます。
やはり何回か起きてしまいますか！！
寝れないのって辛いですよね。。
疲れは取れてますか？
イライラしちゃったりしませんか？
私はイライラしちゃうんです。。
病院で診てもらうまでも無いのかな…
いつ熟睡出来る日が来るのか…。
夜中起きてるママ達がいると思うと
心強いです！！