1歳4ヵ月の息子の睡眠時間が12時間ほどで、望ましいのは14時間だと聞きました。朝は自分で起き、夜は19:00に寝ても同じ時間に起きます。生活リズムやアドバイスを教えてください。
子供の睡眠時間について教えてください。
1歳4ヵ月の息子を育てています。
寝る時間、起きる時間、お昼寝時間など、睡眠時間の合計が12時間ほどです。
【寝る時間】20:30-21:00
【起きる時間】5:50-6:30
【お昼寝】2-3時間
しかし、1歳児だと14時間くらいが望ましいと聞きました…
2時間ほど足りてないのは大きいなあと悩んでいます。
朝は起こさず自分で起きます(毎日起こされてます😂)
夜は19:00くらいに寝ても同じくらいに起きます。(19:00くらいのときが月に数回)
1歳から2歳くらいのお子さんはどんな生活リズムでしょうか。
もう少し寝られる環境を作るためになにかアドバイスがあればお願いします(;_;)
- にゃん(7歳)
コメント
不束な娘
ほとんどおなじです！
我が家は朝寝もありますが😃💦
足りないのかなあ、とわたしも思ってますがこれ以上寝る気もしません😅
もっと朝はねててほしい…
ｶﾖｽｹ
ウチも寝る時間、起きる時間
ほぼ同じです！
お昼寝はさらに短く1時間程度です
外で思いっきり遊んだ時はお昼寝時間が
2時間とかになりますが
基本は上記の通りです(；＿；)
でもまぁ、体力がついてきた証拠なのかなと
あまり気にしていません😀
ただ家事する時間が少ないのが
ちょっとモヤモヤですが……(笑)
-
にゃん
安心しました😭‼
家事できないの困りますね…
うちも起きてると遊んで遊んで‼なので寝てるときにごはんの準備もしてます😞
寝てくれないの大変ですよね…
これからもっと寝なくなるのが不安です😂- 5月17日
mini
基本敵には
20時消灯、20時半には就寝
7時～7時半起床
2～3時間お昼寝です🙂
今は朝が早い日がよくあります。
お出かけしてると1時間くらいしかお昼寝しない日もあります😊1歳児は夜最低10時間(10～12時間目安)は寝た方がいいと育児本で見ました😣それにお昼寝2時間だと1日トータル12～14時間になりますね。なので可能ならば寝る時間を早めてあげた方がいいかもしれません😭でもショートスリーパーの子供もいるでしょうし、眠そうにしてなければいいのかなとも思いますよ😊
うちの子は朝、日が昇るのが早くなるにつれて起きるのが早くなります😢その分お昼寝を増やしてます😌
にゃん
コメントありがとうございます！
一緒ですか(;_;)
朝寝もするなんて羨ましい限りです…
朝寝もいつしかしなくなってました💦
朝よく寝る方法を教えてもらいたいですね😂💔