コメント
あいすくりーむ🐥
ご飯の普通の量が分からないですが、運動してればキープはできます！私が実際そうです！
夜ごはんは少し少なめにしてますが😭😭
もちもっち
運動だけではダメでした😱
多少なりとも食事に工夫も必要です😂
りー
妊娠中激しい運動は出来ないので、私は絶対無理ですね😭
頑張って2時間散歩しても、当たり前ですが、結局何も変わりませんし…
妊娠前よりご飯の量を減らさないと無理でした😅
こちゃん(27)
1人目の時は何も気にせず好きなものを食べていたので+10kgでした(笑)
2人目はストレスにならない程度に気をつけていたので+4kgに抑えることができました(^^)
今回双子を妊娠中ですが、なるべく安静にしなければいかず、それなのに最近は食欲旺盛で(笑)食事管理をしっかりしようと思ってますw
あゆっぺ
体質によります。
私はたぶん、かなり太りやすい体質で、妊娠前から頻繁にけっこうハードな運動もして、食事も程々に調節して生活してましたが、妊娠してからはハードな運動はできないし、疲れやすくなるし、お腹張ったら無理できないしで、とても運動だけではコントロールできません。
かな
そうなんですね
ありがとうございます(^^)
参考にします