授乳中の方でカフェイン摂取量について相談です。1日の摂取量はコーヒー1杯、緑茶、ウーロン茶、チョコレートを摂取。気になる摂りすぎ感。
授乳中の方でカフェインを摂っちゃうよーって方！
1日にどの程度摂取していますか？、
私は妊娠中からあまり気にせずカフェインをとっていました。
今も気にせずとっていますが、摂りすぎかも？？といまさらながら思えてきました…。
朝コーヒー1杯。家では緑茶を飲む。外出先ではウーロン茶。チョコレートを少々。
こんな感じです！コーヒーは1杯に留めていますが、お茶は気にせずガブガブ飲んでいます…。摂りすぎですか？
- ポケモン大好き倶楽部♡(3歳0ヶ月, 6歳)
コメント
しましま
妊娠中も今もコーヒー1杯は飲んでます😊妊娠中も緑茶は気にせず飲んでます！笑
薬タバコお酒以外はあんまり気にしてないです😅💦
しおり
産んだあとは、そこまで気にしなくて良いと思います❗
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ポケモン大好き倶楽部♡
ありがとうございます！
- 5月14日
あおい
わたしもコーヒー大好きでやめられず😅ノンカフェインのものも試しましたが、あまり美味しいとは言えないんですよね😅
それで！妊婦健診の時に、思い切って先生に聞いてみたら、「一日にバケツ一杯分とか飲むわけじゃないんでしょ？一日コップ１、2杯であれば大丈夫だよ！」と言われました！
まぁ…飲まないことに越したことはないんでしょうが…笑
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ポケモン大好き倶楽部♡
ありがとうございます！
- 5月14日
退会ユーザー
わたしも同じくらいかちょっと多いくらい飲んでます😅✨
コーヒー1、2杯。普段家では基本麦茶か水で、ところどころに緑茶と紅茶かココア。チョコレートは結構食べちゃいます💦
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ポケモン大好き倶楽部♡
ありがとうございます！
- 5月14日
rara
私も完母ですが紅茶や緑茶を2〜3杯飲むときもあります(｀・ω・´)
チョコレートは毎日食べてます！
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ポケモン大好き倶楽部♡
ありがとうございます！
- 5月14日
ひな
私ももともと一日中紅茶飲んでる人だったんで、妊娠中もゼロにはできなかったです😅
紅茶はコーヒーより含有量少ないんで、妊娠中１日２杯まで授乳中の今はポット１杯(だいたい４杯分)までにしです
チョコレートは極微量だから気にしなくていいと聞きました
コーヒーと別に緑茶ガブガブはさすがに止めた方がいいかと…赤ちゃんの内臓が心配です
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ポケモン大好き倶楽部♡
ありがとうございます
- 5月14日
こったん
コーヒーは妊娠中、缶1本にしてました😭出産してから大好きなコーヒーまた飲み始めて、1日にクラフトボス1本とか、ミルクティー500を1本とか飲んでたら、子供の夜泣き？が1時間おきにあって、自分もきつくなったので、コーヒー紅茶やめてみたら長く寝てくれるようになりました😳いまは夜中１回か2回しか起きません🙇🏻♀️
ちなみにお茶は麦茶しかのんでません💧
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ポケモン大好き倶楽部♡
ありがとうございます！
- 5月14日
ポケモン大好き倶楽部♡
ありがとうございます♡