妊娠・出産
妊娠中の糖質制限について悩んでいます。体重増加や主食摂取に関して不安があります。同じ経験の方のアドバイスを聞きたいです。
糖質制限している妊婦さんいらっしゃいますか？
二人目妊娠発覚前から2年程糖質制限をしていて、今も続けています。
ですが、本やネットなどで妊娠中に糖質オフし過ぎるのは良くない、主食を抜くのは良くないなどと書いてあるのを見かけて、このまま続けていいのか悩んでいます💦
体重も少しずつ増えているので、主食を食べるようにしたら体重が一気に増えてしまうのではと心配もあります(^^;;
検診までまだ日にちがあるので同じような方がいたらお話聞かせてください‼︎
- ポム(9歳)
みそしる
白いものを食べなければいいんじゃないですか？😋
白いパンとか白いご飯とか白い砂糖とか！
amママ
体重管理の為に、夜は炭水化物類の糖質とらないようにしてます。いまのとこ赤ちゃんは順調です！
たまに付き合いで食べちゃいますが、その時は一時的に体重増えますが、元の生活を翌日からすると大体戻ってます！
いまのところ妊娠前と同じ体重くらいです！1ヶ月に1キロ増えるかキープでこれてます😅
コメント